Aurora è la protagonista del manuale di auto aiuto per curarsi dall'ansia

Il primo attacco di panico non si scorda mai. Io ho avuto gli attacchi di panico, non molti, non frequenti, ma terribili. Non so perché mi vengano, forse perché vengo da una famiglia di persone ansiose (dicono che c’entri la genetica, dicono che esiste il gene dell’ansia, dicono), forse per...

La paura della paura è la sensazione di spavento pensando che potrebbe arrivare un inaspettato attacco di panico. Ci porta ad evitare le situazioni