Ciao, il mio nome è Aurora. Sono qui per raccontarti la mia storia, dal giorno in cui ho avuto il mio primo attacco di panico, a quando, dopo un lungo e difficile periodo, ho imparato a gestire la mia ansia, senza medicine, ma con le tecniche giuste. Vorrei insegnare tutto questo anche a te. Non...

Io ho avuto gli attacchi di panico, non molti, non frequenti, ma terribili. Non so perché mi vengano, forse perché vengo da una famiglia di persone ansiose (dicono che c’entri la genetica, dicono che esiste il gene dell’ansia, dicono), forse perché sono insicura e mi agito. Non lo so. Mi Ã...

Una volta terminato l’attacco di panico, tutto torna tranquillo. Scompare la paura, se ne vanno quei sintomi terribili, la nostra vita torna a scorrere. Questo è quello che in teoria dovrebbe succedere, ma nella pratica le cose sono molto diverse. L’attacco di panico lascia in genere delle c...