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Dott.ssa Alessandra Banche, Psicologa, Neuropsicologa, Psicoterapeuta Cognitivo- Comportamentale, Sessuologa, Pratictioner in EMDR.
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Dott.sa Alessandra Banche

Psicoterapia Cognitiva e Comportamentale, EMDR

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Categoria: Gestire le emozioni

Come fare a gestire le emozioni? A volte esse arrivano in modo imprevisto ed incontrollato. E’ difficile riconoscerle e tenerle a bada. E’ complicato capire quando sono frutto dei nostri pensieri oppure arrivano da stimoli esterni.

Comprendere le emozioni

Posted on 15 Dicembre 20187 Ottobre 2022 by Dott.sa Alessandra Banche
Comprendere le emozioni è importante per farne un buon uso.
Posted in Gestire le emozioni

Emozioni: cosa sono

Posted on 15 Dicembre 20187 Ottobre 2022 by Dott.sa Alessandra Banche
Le emozioni, cosa sono, a cosa servono e cosa fare quando non riusciamo a sentirle
Posted in Gestire le emozioni

Motivazione

Posted on 15 Dicembre 20187 Ottobre 2022 by Dott.sa Alessandra Banche
La motivazione ed il suo legame con le emozioni
Posted in Gestire le emozioni

Rabbia

Posted on 15 Dicembre 20187 Ottobre 2022 by Dott.sa Alessandra Banche
La rabbia, come gestirla e usarla al meglio
Posted in Gestire le emozioni

Sconforto

Posted on 15 Dicembre 20187 Ottobre 2022 by Dott.sa Alessandra Banche
Consigli per aiutare chi è in preda allo sconforto
Posted in Gestire le emozioni

Terapia e arte

Posted on 15 Dicembre 20187 Ottobre 2022 by Dott.sa Alessandra Banche
Terapia e arte, si può fare terapia utilizzando alcune forme di arte
Posted in Gestire le emozioni

Tristezza

Posted on 15 Dicembre 20187 Ottobre 2022 by Dott.sa Alessandra Banche
Imparare ad allontanare la tristezza da noi grazie a dei piccoli consigli per essere felici
Posted in Gestire le emozioni

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Via Lattes, 14 - Borgaro Torinese - Italia
Tel +39 347 034 3184
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