Ciao, il mio nome è Aurora.

Sono qui per raccontarti la mia storia, dal giorno in cui ho avuto il mio primo attacco di panico, a quando, dopo un lungo e difficile periodo, ho imparato a gestire la mia ansia, senza medicine, ma con le tecniche giuste. Vorrei insegnare tutto questo anche a te. Non ti prometto miracoli, dovrai impegnarti, seguire i miei consigli, lavorare sodo su di te. Io ce l’ho fatta, lo desideravo davvero, l’ansia influenzava troppo la mia vita: ora sono io che decido, non lei.

A volte ritorna, si fa sentire, ma non mi spaventa più come un tempo, perché ora so come fare.

Quando stavo male, i miei sintomi erano questi:

–          Insonnia, a volte mi addormentavo al mattino presto

–          Paura, sempre immotivata

–          Sudorazione, che imbarazzo!

–          Tremore, speravo che nessuno se ne accorgesse

–          Poco appetito, come si fa a mangiare con lo stomaco chiuso?

–          Male alla pancia, mi tranquillizzava sapere di avere un bagno a portata di mano

–          Nausea, anche a stomaco vuoto

–          Vertigini, ma non era un problema di pressione

–          Scarso desiderio di uscire, se mi fossi sentita male tra sconosciuti?

–          Sensazione di stanchezza, che provavo in qualche modo a giustificare.

Capita anche a te di provare queste o simili sensazioni? È davvero terribile, ma sappi che è possibile fare qualcosa. Nel prossimo articolo “Aurora si sente male” racconterò meglio la mia esperienza, forse ti potrà essere utile.