Skip to content
Dott.ssa Alessandra Banche, Psicologa, Neuropsicologa, Psicoterapeuta Cognitivo- Comportamentale, Sessuologa, Pratictioner in EMDR.
Cerca nel sito

Dott.sa Alessandra Banche

Psicoterapia Cognitiva e Comportamentale, EMDR

  • Chi sono
    • Chi sono
    • Parliamone insieme
    • Dove
    • Contattami
    • Privacy
  • Obiettivi
  • Dove
  • Esperienza
    • Strumenti e metodi
    • Casi clinici
  • Approfondimenti
    • Aiuto Auto Ansia
      Introduzione al manuale
    • Auto aiuto Ansia
      Sfoglia il manuale
    • Disturbi
      • DISTURBI DI PERSONALITA’
      • Introduzione
      • Personalità emotive
      • Personalità ansiose
      • Personalità diffidenti
      • DISTURBI CLINICI
      • Disturbi alimentari
      • Disturbi d’ansia
      • Disturbi dell’umore
      • Disturbi sessuali
      • Stress
    • La coppia
      • La coppia
      • I figli
    • Consigli utili
      • Gestire le emozioni
      • Gestire le relazioni
      • Gestire le situazioni

Categoria: Strumenti e metodi

REBT di Ellis

Posted on 15 Dicembre 201815 Dicembre 2018 by Dott.sa Alessandra Banche
“La gente non è disturbata dalle cose, ma dal modo di vedere le cose”. Questa frase di Epiteto ispirò gli studi di Albert Ellis, fondatore della terapia comportamentale razionale emotiva (REBT, Rational Emotive Behavior Therapy) del 1955. Egli notò che i suoi pazienti soffrivano per le int...
Posted in Strumenti e metodi

Schema therapy

Posted on 15 Dicembre 201815 Dicembre 2018 by Dott.sa Alessandra Banche
La schema therapy è stata ideata dallo psicoterapeuta Jeff Young e può essere considerata un arricchimento della terapia cognitivo e comportamentale. Tale approccio terapeutico sembrerebbe particolarmente adatto alla cura dei disturbi di personalità (che Young preferisce chiamare problemi di p...
Posted in Strumenti e metodi

EMDR: efficacia

Posted on 15 Dicembre 201815 Dicembre 2018 by Dott.sa Alessandra Banche
Le persone, per loro natura, possiedono una capacità innata di curare le proprie ferite emotive. Avrete notato come emozioni intense, come la rabbia, la delusione, l’odio, la disperazione, col tempo tendono a diminuire la loro intensità. Questo accade perché il nostro cervello, per istinto d...
Posted in Strumenti e metodi

Il lavoro con EMDR

Posted on 15 Dicembre 201815 Dicembre 2018 by Dott.sa Alessandra Banche
Per lavorare con l’EMDR bisogna identificare un problema specifico. In genere il paziente riporta di soffrire, ma non ha ben chiaro il motivo di questa sofferenza. A meno che non abbia vissuto degli eventi davvero tragici (come un incidente, una grave malattia) egli sostiene di stare male, ma n...
Posted in Strumenti e metodi

EMDR, un’introduzione

Posted on 15 Dicembre 201815 Dicembre 2018 by Dott.sa Alessandra Banche
L’EMDR è una tecnica di psicoterapia dai risultati promettenti. Fu scoperta, pare abbastanza casualmente, nel 1987 da Francine Shapiro. La dottoressa notò che suoi movimenti oculari volontari riuscivano a ridurre l’intensità di pensieri negativi disturbanti. Iniziò così una serie di stud...
Posted in Strumenti e metodi

Curare con un solo colloquio

Posted on 15 Dicembre 201815 Dicembre 2018 by Dott.sa Alessandra Banche
Comunemente si pensa che andare dallo psicologo significa prendersi un impegno di anni. Questo scoraggia chi avrebbe bisogno di una cura, che a volte vi rinuncia per la paura di non poterselo permettere. In effetti un tempo il cliente medio di uno psicoterapeuta (psicoanalista) era ricco e colto,...
Posted in Strumenti e metodi

Meglio la terapia cognitivo comportamentale dei farmaci

Posted on 15 Dicembre 201815 Dicembre 2018 by Dott.sa Alessandra Banche
La depressione è una malattia psicologica troppo spesso presa sotto gamba. Quando essa viene portata all’attenzione di un medico si tende a scegliere la cura più sbrigativa: quella farmacologica. Si tratta infatti di un intervento pratico (basta ingerire una pillola ad orari determinati) ed e...
Posted in Strumenti e metodi

Il rilassamento

Posted on 15 Dicembre 201815 Dicembre 2018 by Dott.sa Alessandra Banche
Il rilassamento è una tecnica semplice ed immediata, permette di affrontare le crisi d’ansia tenendo sotto controllo la sintomatologia fisica che la caratterizza. Il rilassamento si impara con un costante allenamento. Per una persona può essere difficile rilassarsi la prima volta, soprattutto...
Posted in Strumenti e metodi

Terapia cognitivo e comportamentale

Posted on 15 Dicembre 201815 Dicembre 2018 by Dott.sa Alessandra Banche
Cos’è: La Terapia Cognitivo e Comportamentale (comunemente conosciuta comeTCC) si basa sulle teorie dell’apprendimento, secondo le quali le reazioni maladattative degli individui agli eventi sono apprese e per questo possono essere modificate. Le persone spesso stanno male perché non conosc...
Posted in Strumenti e metodi

Quando andare dallo psicologo

Posted on 15 Dicembre 201815 Dicembre 2018 by Dott.sa Alessandra Banche
Il disagio psicologico non è certo fenomeno raro. Stare male psicologicamente non significa essere matti, andare fuori di testa, ma implica presentare tutta una serie di malesseri, non sempre facilmente riconoscibili, che fanno soffrire più di una malattia fisica. Stare male psicologicamente si...
Posted in Strumenti e metodi

I professionisti della mente

Posted on 15 Dicembre 201815 Dicembre 2018 by Dott.sa Alessandra Banche
Le figure professionali che si occupano della mente sono molte, i loro nomi sono entrati da molto tempo a fare parte del linguaggio comune ma le caratteristiche del loro operato o le differenze fra di esse possono apparire sfumate. Qui di seguito vengono date alcune definizioni per fare un po’ ...
Posted in Strumenti e metodi

Contatti

Via Lattes, 14 - Borgaro Torinese - Italia
Tel +39 347 034 3184
Modulo di richiesta contatto/informazioni
Il primo colloquio conoscitivo è gratuito.

Esperienza

Esperienza
Strumenti e metodi Casi clinici

Articoli di approfondimento

  • Aiuto Auto Ansia
    Introduzione al manuale
  • Auto aiuto Ansia
    Sfoglia il manuale
  • Disturbi della personalità
  • Disturbi clinici
  • La coppia
  • La coppia – I figli
  • Consigli utili
  • Parliamone insieme
  • Obiettivi
  • I test
  • Dove
  • Tariffe
  • Contattami
  • Privacy

Link utili

www.ascoltopsicologico.it
 www.elencopsicologi.it
 www.emdritalia.it
 www.aiamc.it
 psy.it
 www.ordinepsicologi.piemonte.it

Ultime pubblicazioni

Chiara Ferragni, l’Emdr e perché almeno stavolta anche gli odiatori dovrebbero ascoltarla

I migranti e le cure psicologiche

Chi ha scoperto l’EMDR

Prova inserimento manuale

Onorificenza all’Associazione

Le Principali Linee Guida che indicano l’EMDR come trattamento d’elezione per i disturbi legati al trauma e lo stress

Interrogazione alla commissione e al consiglio europeo per essere informati sulle politiche sociali che intende attuare in tema di salute mentale.

Supporto psicologico ai cittadini coinvolti nella tragedia avvenuta nel locale “Lanterna Azzurra” in territorio di Corinaldo 8 dicembre 2018




Alessandra Banche


Dott.sa Alessandra Banche riceve su appuntamento a Borgaro Torinese.
Prendiamo un appuntamento il primo colloquio conoscitivo è gratuito.

Categorie

Facebook

Facebook

Gli ultimi articoli

  • Comunicare in modo efficace
  • Introduzione ai disturbi
  • Consigli utili
  • Introduzione al manuale
  • Tariffe
  • TEST
  • Mettersi in gioco
  • Aurora affronta le sue paure
  • Gli obiettivi
  • La lotta continua
  • Perché viene l’ansia
Dottoressa Alessandra Banche 2018©
×
Utilizziamo i cookie per essere sicuri che tu possa avere la migliore esperienza sul nostro sito. Se continui ad utilizzare questo sito noi assumiamo che tu ne sia felice.OkPrivacy policy