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Dott.ssa Alessandra Banche, Psicologa, Neuropsicologa, Psicoterapeuta Cognitivo- Comportamentale, Sessuologa, Pratictioner in EMDR.
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Psicoterapia Cognitiva e Comportamentale, EMDR

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Tag: aiuto auto ansia

Auto aiuto ansia è un piccolo manuale con consigli utili da prendere in considerazione se tu soffri di ansia. Ti insegnerà a capire cosa ti succede e come gestire gli attacchi di panico qualora tu ne sperimenti.

Auto aiuto ansia

Posted on 7 Dicembre 201815 Novembre 2022 by Dott.sa Alessandra Banche
Parte prima Il primo attacco di panico Il primo attacco di panico non si scorda mai. Non lo si scorda perché è un’esperienza mai provata, spaventa, e si pensa ad essa tante volte per capirne le cause. Nella totalità dei casi, inizialmente, si è convinti di avere un problema fisico, una mala...
Posted in Auto aiuto ansiaTagged aiuto auto ansia, ansia

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