Dopo aver avuto il mio primo attacco di panico, di cui ti ho parlato in dettaglio nell’articolo “Aurora si sente male” (Parte I), ho sviluppato la paura della paura. Il malessere che avevo avuto era il mio unico pensiero, volevo sapere come si chiamava, cosa avrebbe comportato e, cosa più ...

Si stima che le malattie psicologiche nel 50% dei casi guariscano spontaneamente. Questo dato è abbastanza rassicurante, un po’ meno per gli psicoterapeuti che non capiscono se siano loro ad essere bravi a curare i pazienti, o se essi sarebbero guariti ugualmente senza alcun intervento.. In ge...

Io ho imparato ad ascoltare il mio corpo, so quando mi dice che devo fermarmi. Ognuno di noi ha dei sintomi personali, che sono solo suoi. Per quel che mi riguarda, sono più stanca del solito, sono nervosa, dormo male, ho poco appetito e mi sento debole. Inoltre, il mio umore cambia, sono triste...