Aurora
Aurora è la protagonista del manuale di auto aiuto per curarsi dall'ansia
Autore: Dott.sa Alessandra Banche
Psicologa e psicoterapeuta cognitivo comportamentale. Pratictioner emdr. Terapeuta Sensory Motor
Aurora si sente male
Il primo attacco di panico non si scorda mai. Io ho avuto gli attacchi di panico, non molti, non frequenti, ma terribili. Non so perché mi vengano, forse perché vengo da una famiglia di persone ansiose (dicono che c’entri la genetica, dicono che esiste il gene dell’ansia, dicono), forse per...
La paura della paura
La paura della paura è la sensazione di spavento pensando che potrebbe arrivare un inaspettato attacco di panico. Ci porta ad evitare le situazioni
Comprendere le emozioni
Comprendere le emozioni è importante per farne un buon uso.
Emozioni: cosa sono
Le emozioni, cosa sono, a cosa servono e cosa fare quando non riusciamo a sentirle
Motivazione
La motivazione ed il suo legame con le emozioni
Rabbia
La rabbia, come gestirla e usarla al meglio
Sconforto
Consigli per aiutare chi è in preda allo sconforto
Terapia e arte
Terapia e arte, si può fare terapia utilizzando alcune forme di arte
Tristezza
Imparare ad allontanare la tristezza da noi grazie a dei piccoli consigli per essere felici
Assertività
E' possibile migliorare le competenze relazionali diventando persone assertive. Lo psicologo può dare una grossa mano in questo
Competenze relazionali nell’insegnamento
Le competenze relazionali sono indispensabili nell'insegnamento
Aspettative in vacanza
Quando si soffre psicologicamente, si sta passando un periodo difficile, non basta una vacanza per allontanare il dolore, ma è indispensabile fare il punto della situazione
Autostima
L'articolo spiega cos'è l'autostima e cosa aiuta nel migliorarla
Autostima in adolescenza
L'autostima in adolescenza si forma grazie all'interazione con vari stimoli ambientali, come la famiglia, gli amici, la scuola...
Autostima: come mantenerla
Piccoli suggerimenti per chi ha già una buona autostima ma vuole mantenerla
Autostima: come si forma
La formazione dell’autostima è un processo lungo e complesso, ha origine nei primi anni di vita e prosegue nell’età adulta
Creatività
La creatività sembra favorita dalla capacità di riorganizzare continuamente la propria vita, mentre ne è ostacolata da tratti di dipendenza, blocchi emozionali e nevrosi.
Difficoltà di apprendimento e disagio emotivo
Nelle classi spesso sono presenti bambini con difficoltà di apprendimento. Le problematiche di questi alunni possono essere le più svariate
Emozioni e apprendimento
Un ruolo importante nell'apprendimento, oltre all'intelligenza e alla razionalità, è svolto dalle emozioni.
Paura di perdere
La paura di perdere una cosa che già si possiede è più potente della possibilità di guadagnare un premio.
Qualità della vita
La qualità della vita è la percezione di sé nel proprio contesto e dipende da fattori oggettivi e soggettivi
Scegliere una professione
Scegliere una professione e avere successo implica fattori razionali ma anche emotivi
Scuola e mondo del lavoro
La scuola e il mondo del lavoro vanno visti come un continuum per la vita di un giovane
Il disagio psicologico nei giovani
Il disagio nei giovani è molto diffuso ed intollerabile, tanto da può portare al suicidio
La separazione sofferta
Nella separazione sofferta bisogna far fronte anche ai problemi emotivi, oltre che di adattamento ed economici
I bambini nel lettone: il cosleeping
Chi di voi lettori ha esperienza con i bambini, saprà bene come loro adorino dormire nel letto di mamma e papà. La scelta di fare dormire i bambini nel lettone, il cosleeping, può avvenire in differenti modi e per differenti motivi. Ci sono mamme che per comodità nell’allattamento decidono di...
Ansia da separazione nei bambini
I bambini possono avere ansia da separazione, che si manifesta con segni di disagio e di protesta e spavento quando la mamma o la figura che si occupa principalmente di lui si allontana
Il rischio in adolescenza
I ragazzi hanno bisogno di rischiare per sentirsi adulti ma possono mettersi in situazioni dannose e compromettenti
Depressione e ansia nei bambini
I segnali di ansia e depressione possono essere presenti già in tenera età. E' importante individuarli precocemente
